如何补气血，怎么样补气血，补气血的汤-客家黄酒鸡汤 现代社会，虽然营养物质都很丰富，但是气血不足的人是越来越多，比如说流产的女性，小产的女性，减肥过度的女性，老年人等，虽然现在人参等大补食物也比较容易买到，但是这些大补的产品，对本来身体就比较虚弱的身体产生相反的结果，甚至产生严重后果。所以选择温补，慢补的产品，对这部分用户有很大的作用。 客家黄酒-由糯米发酵而成，性温，营养丰富，非常适合身体虚弱，血气不足的人，特别是那些虚不受补的朋友。这些已经在坐月子的传统中流传下来的。大家都知道坐月子的人是不能大补的，否则容易大出血。 怎么样使用客家黄酒能补气血呢？ 对于一般的朋友来说，可以每天晚上睡觉前喝半两到1两左右的客家黄酒，长期坚持，能帮助睡眠，而且改变气色，很多女性顾客反映也不错，而且用量也不多，主要是坚持而已。本站的一瓶酒够用2个月，实用又便宜。 如果需要效果更好，请用客家黄酒煮鸡或者早上起来煮鸡蛋吃。相比直接喝，因为多了鸡和鸡蛋的营养，营养结构更丰富，补气血的效果会更好，建议一个星期吃一次，也不必跟做月子一样每天吃。 上面两种方式相结合，效果更好，非常适合减肥过度，身体虚弱，流产小产，老年人等各种气血补足的朋友 客家黄酒鸡的做法： 典故:《幼学琼林》说到：”其味香芬甜美，色泽温亦，饮之通天地之灵气,活经络之神脉,尤适健身养颜之益也” 制作材料：新鲜鸡肉、客家黄酒、姜片、盐、油等 菜肴特色：香甜爽口、补气、补肾、去风、最适合产妇食用 烹饪方法：挑选好鲜嫩的鸡肉后，首先用油热锅，油不用太多，因为鸡肉本身含有脂肪，因此一小勺油便可。放入姜片爆抄，接着放入鸡肉一起抄，抄至鸡肉变白时放入半瓷更盐，加水和客家黄酒(比例根据个人口味）,盖上锅盖煮熟即可。制作方法较为简单,却是一道非常有医学价值的佳肴.(喜欢红枣的朋友，也可以煮的时候放点)。 温馨提示：汤的味道浓、淡，可以适当减少或增加酒、水的份量。鸡酒香甜嫩滑，美味可口；有健脾开胃，行气活血特殊功效，妇女产后均吃这种黄酒鸡以补身体。

一般而言，女性不宜饮酒，但因红曲黄酒的功效非常多，且副作用也相对较少，所以适当饮一些有益健康。对女性而言，红曲黄酒主要有以下具体功效： 1.活血祛寒 中医指出，红曲黄酒具有活血祛寒以及通经活络的功效。有不少女性平时经常感觉手脚发凉，其原因在于末端循环不畅，有这种症状的女性可以适量饮用红曲黄酒，特别是在寒冷的冬季，既可以活血脉通经络，同时还能帮助这类女性有效的抵御寒冷，从而预防感冒。 在饮用红曲黄酒时要特别注意一点，虽说红曲黄酒的酒精度数非常低，但如果过量饮用同样会出现醉酒的情况。因此在饮用时必须要注意适量，一般以每天l00克~200克为宜。 2.抗衰护心 硒与人类疾病、健康的关系一直是国内外生物学和医学研究的热点问题。硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成成分，有着多方面的生理功能，其中最重要的作用是消除体内产生过多的活性氧自由基，因而具有提高机体免疫力、抗衰老、抗癌、保护心血管和心肌健康的作用。 红曲黄酒虽称不上富硒食品，但在酒中是最高的，比红葡萄酒高约12倍，比白葡萄酒高约20倍，且安全有效，极易被人体吸收。另外，红曲黄酒是b族维生素的良好来源，维生素b1、b2、尼克酸、维生素e都很丰富。经研究发现，女性在平时适量地饮用红曲黄酒，亦有美容的作用，如果能够长期坚持适量饮用的话，还能起到抗衰老的功效。 3.塑身减肥 红曲黄酒中热量非常高，因此喝多了会导致肥胖。但是适量饮用黄酒可以加速血液循环和新陈代谢，从而达到塑身减肥的目的。 红曲黄酒中含有丰富的氨基酸、维生素、无机盐和低聚糖等，其中更是有8种人体不能自身合成的氨基酸，并且在黄酒的酿造过程中，原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成小分子物质，易于被人体消化吸收。因而，不用担心因营养不均衡或难以吸收而产生不利结果。 4.促进产妇产后恢复 红曲黄酒，性热。对刚刚生产完的产妇而言，少量饮用黄酒可祛风活血、辟邪逐秽，同时还有利于恶露排出，促进子宫收缩，特别是对产后受风等有舒经活络之用。在红曲黄酒中放入桂圆或红枣、核桃、人参等同煮，不仅味美，同时具有补血益气的功效。 此外，红曲黄酒还具有催乳的功效，但不可以单喝，在产妇食谱的汤中加入黄酒有助于乳汁分泌，量不宜过大，饮用不宜超过一周，以免对自身产生不良影响，或通过乳汁影响婴儿。 5.陈酿酒最佳 俗话说：“酒是陈的香。”此说千真万确。但是，还要稍微补充一点，酒存藏期间酒液在物化，时间越长酒醇香味越厚，加之其他多项有功效的成分也会溢出和显露，从而获得最佳状态，《本草纲目》中说：“酒以陈年的为最佳。”

女人吃什么补气血，补气血的食物有哪些-首选客家黄酒鸡 客家黄酒鸡是客家人坐月子必吃的，主要的食物，基本整个月子天天都吃，众所周知，生完小孩的产妇，身体都比较虚弱，气血都不足，客家黄酒鸡，结合客家黄酒的丰富植物营养和鸡的动物营养。能快速回复产妇的血气，同时也适合身体虚弱，体质虚弱，流产后，减肥后等血气不足的情况。得到了很多女性的赞许； 如果怕麻烦的朋友，可以选择直接喝客家黄酒，坚持每天晚上睡觉前喝半两到1两。长期坚持，不但可以帮助睡眠，而且女性的气色改变很大，很多客人都反响不错。 客家黄酒鸡的做法： 典故:《幼学琼林》说到：”其味香芬甜美，色泽温亦，饮之通天地之灵气,活经络之神脉,尤适健身养颜之益也” 制作材料：新鲜鸡肉、客家黄酒、姜片、盐、油等 菜肴特色：香甜爽口、补气、补肾、去风、最适合产妇食用 烹饪方法：挑选好鲜嫩的鸡肉后，首先用油热锅，油不用太多，因为鸡肉本身含有脂肪，因此一小勺油便可。放入姜片爆抄，接着放入鸡肉一起抄，抄至鸡肉变白时放入半瓷更盐，加水和客家黄酒(比例根据个人口味）,盖上锅盖煮熟即可。制作方法较为简单,却是一道非常有医学价值的佳肴.(喜欢红枣的朋友，也可以煮的时候放点)。 温馨提示：汤的味道浓、淡，可以适当减少或增加酒、水的份量。鸡酒香甜嫩滑，美味可口；有健脾开胃，行气活血特殊功效，妇女产后均吃这种黄酒鸡以补身体。  

女人喝黄酒好吗？-女人适量喝黄酒 好处多多 黄酒是名副其实的美味低度酒。作为我国最古老的饮料酒，其蛋白质的含量较高，并含有21种氨基酸及大量B族维生素，经常饮用对妇女美容、老年人抗衰老都有益。 　　我们都知道，人体内的无机盐是构成机体组织和维护正常生理功能所必需的，黄酒中已检测出的无机盐有l8种之多，包括钙、镁、钾、磷等常量元素和铁、铜、锌、硒等微量元素。其中镁既是人体内糖、脂肪、蛋白质代谢和细胞呼吸酶系统不可缺少的辅助因子，也是维护肌肉神经兴奋性和心脏正常功能，保护心血管系统所必需的。而硒的作用主要是消除体内产生过多的活性氧自由基，因而具有提高机体免疫力、抗衰老、抗癌、保护心血管和心肌健康的作用。 　　已有的研究成果表明，人体的癌症、心脑血管疾病、糖尿病、不育症等40余种病症均与缺硒有关。因此，适量饮用黄酒，对心脏有保护作用。        黄酒的热量非常高，喝多了会发胖。但是，适量饮黄酒，可以加速血液循环和新陈代谢，还有利于减肥。黄酒中含有大量糖分、有机酸、氧基酸和各种维生素，具有较高的营养价值。由于黄酒是以大米为原料，经过长时间的糖化、发酵制成的，原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成为小分子的物质，易被人体消化吸收，因此，人们也把黄酒列为营养饮料酒。 　　黄酒的度数较低，口味大众化，比较适合日常饮用。但也要节制，例如度数在15度左右的黄酒，每日饮用量别超过8两；度数在17度左右的，每天饮用量别超过6两。 　　黄酒又称米酒，是水谷之精，性热。产后少量饮用此酒可祛风活血、辟邪逐秽、有利于恶露的排出，促进子宫收缩，对产后受风等有舒经活络之用。除此之外，利用黄酒还可以做出味美并具有一定医疗作用的食品，例如黄酒和桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，不仅味美，而且具有一定益补气血之功效，对体质虚弱，元气损耗等有明显作用，这是其他酒类饮品无法比拟的。但饮用过量容易上火，并且可通过乳汁影响婴儿。饮用时间不宜超过一周，以免使恶露排出增多，持续时间过长，不利于早日恢复。

月经期能喝黄酒吗？月经期可以喝黄酒吗？